O Rio de Janeiro registrou nesta segunda-feira (12) o dia mais quente do verão, com a marca de 40°C na região da Marambaia, Zona Oeste, segundo a Climatempo. A capital fluminense permanece em nível 3 do Protocolo de Calor, estágio que antecede os níveis mais críticos e serve de alerta para a população.
No domingo (11), os termômetros já haviam alcançado 39,7°C, o segundo maior registro do ano, confirmando a sequência de dias de temperaturas extremas.
Impacto na saúde pública
Entre os dias 1º e 11 de janeiro, 1.597 pessoas procuraram atendimento nas 27 UPAs da rede estadual após passarem mal devido ao calor intenso. Os pacientes apresentaram sintomas como:
– Dor de cabeça, tontura e náuseas
– Pele quente e seca, febre e taquicardia
– Desidratação, insolação e confusão mental
– Distúrbios visuais e desequilíbrio de sais minerais
Orientações para enfrentar o calor
Autoridades reforçam medidas de prevenção para moradores e turistas:
– Hidrate-se constantemente e consuma frutas, legumes e verduras.
– Use roupas leves, boné, chapéu e óculos escuros.
– Evite atividades físicas nos horários de pico.
– Prefira locais ventilados e cuidado com choques térmicos entre ar-condicionado e calor externo.
– Não consuma álcool, que acelera a desidratação.
– Pessoas com doenças crônicas devem manter a medicação em dia.
Atenção também aos animais
– Evite passeios entre 9h e 16h para não queimar as patas.
– Mantenha a água fresca e trocada regularmente.
– Prefira passeios em áreas de grama ou terra.
– Nunca deixe casinhas ou gaiolas expostas ao sol.
– Correntes de metal podem causar queimaduras.
O calor extremo no Rio já pressiona a rede de saúde e exige cuidados redobrados da população. Com o Protocolo de Calor em nível 3, especialistas alertam: hidratação, proteção solar e atenção aos grupos vulneráveis são essenciais para enfrentar os próximos dias.
